|
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌
|
Привет!
|
|
Советуем брать пример с буквы «К» — устроиться поудобнее и прочитать новую страницу Азбуки Авиасейлс. В этот раз приложили к ней инструкцию по комфортному перелёту. Забирайте и мотайте на хвост.
|
|
|
|
Подумайте, что важно именно вам: у каждого места свои плюсы и минусы.
|
|
|
Спинки кресла у аварийного выхода не откидываются — имейте в виду.
|
|
|
Лучше выбирать место сразу, когда покупаете билет. Это платная услуга, зато без риска сидеть там, где совсем не хочется.
|
|
|
Например, кресло у окна считается самым лакомым: можно залипать в иллюминатор и спать, прислонившись к стенке. Но чтобы выйти, придётся лезть через соседей. А ещё неловко будить их, если летите ночным или многочасовым рейсом.
|
|
|
|
|
|
Наденьте максимально удобную одежду. Как вариант — спортивный костюм из дышащей ткани. А вот в шортах летать не стоит: в салоне может быть прохладно. Да и сиденье иногда неприятно колется.
|
|
|
Попробуйте подышать по схеме, чтобы расслабиться. Например, вдох на 8 счётов и выдох — на 12.
|
|
|
Возьмите с собой маску для сна и беруши. Как правило, их выдают на длительных рейсах, но такие модели подходят не всем — лучше прихватить своё.
|
|
|
|
|
Выбирайте места у крыла или в носовой части. Их «трясёт» меньше остальных.
|
|
|
Постарайтесь не пить кофе. Но можно глотнуть колы: в её состав входят те же вещества, что и в некоторые средства от укачивания.
|
|
|
Если носите контактные линзы, снимите их на время полёта и наденьте очки. Так глаза будут сушиться меньше — минус ещё одна причина укачивания.
|
|
|
|
|
За три-четыре дня до рейса начинайте жить по времени того места, куда вы летите. Например, можно постепенно сдвигать часы отхода ко сну.
|
|
|
В день полёта откажитесь от алкоголя: он уменьшает фазу глубокого сна.
|
|
|
Перед рейсом можно выпить препарат с мелатонином, чтобы поддержать циркадные ритмы. Но обещайте проконсультироваться со специалистом.
|
|
|
|
Как вам инструкции? Только честно!
|
|
|
|
|
|
